目前不少事业单位、企业开始复工,复工后,大家到底该如何做好生活、工作防护呢?一起来看看武汉协和医院感染性疾病科专家支招。
2、步行、私家车或电动车出行最安全。如乘坐公共交通工具,途中注意和陌生人保持距离。尽量不触碰车内设施,与他人保持1米以上距离,公交车可以通过开窗通风降低传染发生几率。3、触碰公共设施后,应及时进行手部清洁,并在不确定双手是否卫生的情况下,避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒。
1、进入办公楼前自觉接受体温监测,若体温≥37.3°C,请回家观察休息,必要时到医院就诊。
2、低楼层建议尽量选择走楼梯,不要触摸扶手;若需乘坐电梯,注意每班人数不超过4人,请勿直接触摸电梯按钮,电梯内不交流,如不慎触摸到电梯内设施或他人,走出电梯间后应及时消毒洗手。
3、全员、全天、全程佩戴口罩,并时刻保持1米以上距离。尽量将线下会议改成网络会议,如果一定要在会议室开会,戴好口罩,保证室内通风并分散落座。保持办公区环境清洁,键盘鼠标做好消毒,勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒双手和手机。并且保证办公室每日至少通风3次,每次至少30分钟。饭前、饭后注意洗手。分时段就餐,单人单桌就坐,不要和他人分享食物。蔬菜建议做熟后食用,水果用60度热水进行一分钟左右全面冲洗再食用。下班后不约饭、不聚会,不逗留。 归家后及时将自己身上所穿衣物进行更换。穿着的外衣外裤,手提的公文包等物品可能会在公共环境中触到病毒细菌,回家方便清洗的衣物可以清洗后放入烘干机烘干,烘干机的温度和时间可以保证杀灭病毒和绝大部分细菌,不方便清洗的衣物可以脱下后挂在通风处,也可以使用挂烫机进行熨烫消毒。公文包可使用酒精擦拭外表面消毒。在外穿过的鞋子进门后换下,鞋柜中固定位置放置。 如厕后先把马桶盖盖好,再冲水。然后按照七步洗手法规范洗手或手部消毒。每日开窗通风至少3次,每次不少于30分钟。若天气转暖,温度适宜时,可常开窗户,保持空气流通。 劳逸结合,适当、适度运动。多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升。平衡膳食,补充营养,规律作息,提高免疫力
以下人群需注意:
体质较弱的人,尤其是免疫力低下及有心脑肺肾等重要器官慢性疾病的人,以及老年人在这个阶段需要比其他人更加小心做好防护,尽量减少不必要的出门,不走亲访友,注意好休息和营养。春季气温变化较大,在骤冷时应注意防寒保暖,如果在这个阶段出现发烧感冒咳嗽症状,仍然需要去发热门诊就诊进行必要排查。 部分消毒剂含75%酒精,有些过敏体质的人会对酒精和其他消毒剂中成分发生过敏,影响了防护时的使用,建议这部分人延长流水洗手时间,并且在工作和生活环境物表消毒时,待消毒剂成分挥发后再进入环境消毒空间。